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原标题：常作念鼻保健操 隔离过敏性鼻炎2024年北京赛车三公

今晚报记者 狄慧

当下参加儿童过敏性鼻炎高发期2024年北京赛车三公，许多宝宝被凉风一吹就不断地打喷嚏、流鼻涕，习尚性地揉鼻子、揉眼睛，晚上睡觉的时辰鼻子老是欠亨气，影响就寝。儿童病院中医鼻炎鼾症门诊大夫为大家带来一套鼻保健操，匡助大家刺目、缓解过敏性鼻炎。

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过敏性鼻炎在临床上称为变态响应性鼻炎，属于过敏响应中的一种，即过敏体质与过敏源二者相遇而产生的疾病。常见的过敏源有植物的花粉、空气中飘零的细菌和真菌、室内散布的屋尘螨和粉尘螨、猫狗的绒毛唐突鸟的羽毛、空气中的雾霾颗粒唐突衣物上的棉麻化纤颗粒等。此类吸入性抗原参加东谈主体后，刺激鼻黏膜的嗅觉神经末梢和血管，欢快副交感神经，最终引起鼻痒、打喷嚏、净水样涕等症状。

除了隔离过敏源、加强体育践诺等法子2024年北京赛车三公，常给孩子作念鼻保健操也不错灵验刺目。

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推擦鼻梁：用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处运行，从下到上至鼻根部，往还推擦30下至鼻梁发烧，逐日3组。

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按揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）：用双手食指指腹揉按迎香穴，顺逆时针各30下，逐日3组。

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按揉印堂穴（位于两眉中心）：将右手中指揉按印堂穴上，顺逆时针各30下，逐日3组。

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按揉风池穴（位于枕骨下2024年北京赛车三公，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹下处）：一手轻扶赤子前额部以踏实头部，另一手拇指与食指相对拿而揉之，顺逆时针各30下，逐日3组。